Neuer Kurs: Power Yoga

Power Yoga

Fit, Energiegeladen & Entspannt 

Power Yoga ist ein dynamisches Ganzkörper-Workout, bei dem die verschiedenen teils kraftvollen Positionen fließend ineinander übergehen und mit dem Atem verbunden werden. Ziel ist es, Haltungen bewusst und ausdauernd zu halten. So werden gezielt wichtige Muskelgruppen aktiviert, das Herz-Kreislauf-System in Schwung gebracht und die Atmung vertieft.

In dem 75-minütigen Flow stärkst Du deinen Körper und findest gleichzeitig Ruhe im Rhythmus deiner Bewegung - für mehr Energie, körperliche Fitness und innere Balance.

Ideal für alle, die Yoga lieben, aber auch mal ins Schwitzen kommen wollen. 

Ob du neu einsteigst oder schon Erfahrung hast: es sind alle Level willkommen.

Bring bitte deine Matte mit!!

Der Kurs findet Dienstag um 19:15 -20:30in der Friedrich Ebert Schule statt.